苹果7自拍丑-变丑的8个小习惯尽量不要做

1.不爱喝水

不爱喝水的人往往皮肤状况不佳，缺水会导致皮肤干燥粗糙，而且肠道缺乏润滑，排便困难，体内毒素堆积，就会出现色斑、皮肤暗沉、痘痘、口臭等问题。

2.不吃早饭

不吃早饭不仅仅会损害我们的颜值，而且还会危害我们的健康长期不吃早饭的人脸色会黯淡，而且脸上容易长斑，还容易患上胃病、胃结石等健康问题。

3.出门不涂防晒

防晒是一年四季都要做的，无论是晴天还是阴天都要涂抹防晒防晒要在出门前30分钟涂抹，而且用量要足，正常脸部的用量就是一元硬币大小就可以。

4.跷二郎腿

长期的跷二郎腿会让脊椎变形容易形成X型腿和O型腿，而且脊椎受到压迫和受力不均之后容易产生高低肩和骨盆前倾的现象。

5.低头玩手机

低头玩手机容易造成颈部前倾和富贵包以及双下巴的问题，而且经常低头玩手机会让脊椎受损容易造成脊椎病，还容易导致近视。

6.熬夜

熬夜最直接的效果就是会导致黑眼圈，严重影响脸部气色和颜值而且长时间熬夜的话还会导致脱发、发胖等不可逆的问题，还会带来痘痘、毛孔粗大、脸部出油等肌肤问题。

7.习惯用一侧脸吃东西

经常用一侧脸吃东西的话会造成一侧咬肌过于发达，形成大小脸日常生活中可能注意不到，但是在拍照或者在别人看来是很明显的，这是非常影响颜值的!

8.喜欢吃高糖食物

比如奶茶、甜点、蛋糕等，这些都是对肌肤不好的东西，长时间吃这些东西会造成脸部肌肤暗沉长痘、而且会让记忆力下降，是长胖的罪魁祸首。